“《话题》乾眼症的预防保健”

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什么是干眼症？

毕业于北京大学医学部，从事中医药20年的开业主治医师徐超群，眼睛干涩，异物感，眼角发红，视力1点以上，但看东西很辛苦，容易出现视力疲劳，这些都是干眼症的症状

干眼症是指由于某种原因引起的泪液质量异常和动力学异常导致泪膜稳定性下降，伴有眼部不适和眼表组织病变特征的多种疾病的总称。 也称为角结膜干燥症。 干眼症的原因是什么？ 常见症状？ 是好年龄段还是好发民族？

老化、更年期、带隐形眼镜、气候干燥、眼科手术、药物中毒、长期看手机画面和电视等都会导致干眼症的发生。

常见症状有眼干、易疲劳、眼睛发痒、异物感、疼痛、有烧灼感、分泌物黏稠、抗风、畏光、对外界刺激敏感。 眼睛干涩，缺乏基本的泪液，相反会刺激反射性泪液的分泌，经常流泪。 严重者眼睛红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮，附着线状物。

中青年戴近视眼镜者、眼科手术后视力退化的中老年人群均为高发民族。

干眼症的预防保健

为了不使视力疲劳，眼睛的距离应保持在60厘米以上。 减少电脑的采用，电脑的屏幕不要放在光源的对面和背面，要尽量柔和环境的光线，在操作中经常眨眼和远望。 饮食方面需要注意肉和鱼的搭配，多吃维生素高的食材。

干眼症和一点医疗保健品的选择建议？

干眼症的人多吃抗氧化的水果(紫色葡萄、欧洲越橘等)，多吃含花青素的辅食(欧洲越橘新鲜榨汁、维生素等)， 平时可以选择含水率达到80%以上的凝胶眼贴给眼睛补充医学上的水，也可以给眼睛输送营养。

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