“9旬企业家身体状态年轻30岁”

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【记者王辉丹/台北报道】台北市荣新诊所主任康宏铭昨天在诊所例行新闻发布会上表示，自主神经整体活性提高，使近90岁的企业家身体状况年轻了30岁。 企业家在体检时通过5分钟的心律失常分解( hrv )来检查自主神经功能，结果大大超过了一起来体检的儿子的健康状况。 表现出有规律的生活习惯，固定的体力得到锻炼，配合均衡的饮食使生命力更旺盛，越活越年轻。

康宏铭认为，菖蒲、酒、噪声暴露、年龄、性别、压力、情绪、睡眠状况、身体适应好坏、有无规律的运动习惯、有无适度的坐禅、瑜伽等放松活动，特别是糖尿病有自律神 人类到了二十岁自主神经的活性开始逐渐下降，到了四十岁更是明显下降。

这位近九旬的企业家，自觉的体力渐渐比以前少了，但每天坚持运动两个小时，除了日行万步以上外，还加上了一点点重量训练。 这是因为持续维持良好的身材，上班也很精力充沛。 临床观察表明，许多各界成功者，确实具有很高的自主神经整体活性。

康宏铭进一步说明，自主神经控制人体的心率、血压、呼吸、消化道、膀胱、腺体分泌等功能对健康非常重要。 心率变异分解( hrv )检测量化了自主神经功能，利用心率和心率间距离的变化观测了呼吸运动、血管运动和内分泌活动的状态。 藕通过数据分解和光谱变换，测定交感神经活性、副交感神经活性、以及整个自主神经的活性。

一般来说，年轻男性交感神经活性高，年轻女性副交感神经活性高，随着年龄的增长两者接近，这些现象类似于传统太极图的阴阳表现，相互对立，相互依存。 要发挥油门和刹车的作用，需要适当的平衡来提高自主神经整体的活性，身体的状态会越来越好。

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