“便祕分五型对症下药才能挥别不便人生”

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【记者王辉丹/综合报道】便秘是现代人的通病，常见原因很多，不仅是饮水不足、纤维食物摄入量少、压力、紧张和忧郁、疲劳、肥胖、久坐、药物和疾病因素等，也有很多患者是由复合因素引起的，因此要检查真正的病因 中医医生蔡雯欣昨日表示，来看病的便秘患者大多列举益生菌、保健品甚至软便剂，有时无效或容易疲劳，建议用中药进行体质调整，治标不治本。

蔡雯欣如果不根据体质烹饪，就不会人生不自由。 他说，同样的做法不能解决所有便秘的问题。 便秘是中医临床常见的症状，可细分为5型，其治疗方法不同。 热秘型口臭偏硬，大便干燥偏硬，烹饪重点清热润肠，可多摄取水梨、萝卜、西瓜等袴火通便的食物。

气滞型多见于高压民族，易消化不良、经常打嗝，烹饪重点为顺气导滞，宜摄取柚子、陈皮、佛手柑、萝卜等消除郁行气的食物。 气虚多见于体弱多病的人，活动量少的老人，重点是补气润肠，可以多吃山药、红枣、黑芝麻、蜂蜜、人参、四物汤、八珍汤等补气的食物。 血虚型多发生在病后或术后，重点是养血润肠，可多摄取牛肉、猪肝、红枣、菠菜等补血食品。

冷秘型手脚易凉或腰膝软、腹凉，烹饪重点为温阳通便，可补充羊肉、肉桂、茴香、干姜、肉苁蓉、韭菜配制菜肴。

蔡雯欣医生说，患者经常问吃药烹饪需要多长时间。 医生视角为“治易治本难”，中医侧重治本、调理体质，不同病症详细四诊合参后，将患者归类为证型，当时用药处理精准，中医调理和体质变化需要时间和耐心，一般为6周到3个月

蔡雯欣医生最后指出，她最近一位年轻女性因严重便秘问题上门就诊，仔细询问后，可能伴有月经不规则、痛经、消化不良、胀气等多种问题。 工作压力大，饮食方面三餐不规律，冷饮多，最后无肠道乏力、便意，证型为五型便秘中的冷秘型，患者在服药的同时结合针灸、艾灸治疗、运动规律，配合。