“《减重》埋线针灸吃中药减醣饮食瘦得了”

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中医减重一直是美女的选择之一，用中药、针灸、埋线雕刻美体，许多艺人也大方地承认通过中医减重。 中药可根据个人体质调整五脏六腑功能，改善肥胖体质，不可发胖。 针灸和埋线有刺激穴位经络的功效，穴位埋线是针灸疗法的延伸和改良，用线代针，线埋在身体穴位内治疗，疗效更为持久。 中医蔡欣建议，除上述方法外，按摩穴道、蛋白质及减糖饮食控制，减重工作减半。

丹溪心法上写着“肥人多痰湿。 痰湿体质的女性多为梨形身材，有松散的腹部和水肿的下半身。 因为一般喜欢甜食、高热量的食物和冷饮，肠胃功能不全会导致气血循环不畅，新陈代谢变慢，脂肪持续堆积，容易肥胖。 除了控制饮食和药物烹饪外，穴位按摩也很有用。 藕可以通过挤压刺激腹部中腋、水分、关元、天枢等穴道促进肠蠕动，消除胀气，排除多余的水分和宿便。 按手足阳明大肠经、胃经合谷、丰隆、自来水、足三里穴位调整胃肠系统，祛利湿痰，加速新陈代谢，可形成易瘦体质。

蔡欣也建议可以多摄取蛋白质高纤维和减糖食物。 当吃的蛋白质进入小肠时，胆囊收缩素cck的分泌受到刺激，胆囊收缩素产生饱腹感，抑制食欲。 间歇性禁食会导致饭后血糖上升，因此身体会储存葡萄糖和脂肪。 禁食8到12小时后，肝脏会将体内脂肪转换为酮体，为组织提供能量来源。 酮体除具有降低胰岛素抵抗、改善血糖、降低血压、增加运动脂肪的效果外，还能较有效地减少腹部脂肪，增强影响健康和衰老的蛋白质和分子的表达和活性。 最常见的三种间歇断食方案是隔日断食、间歇断食(每周断食两天)、每天限时进食(建议每天空腹16~18小时)，有胃酸反流、肠胃不适的人建议断食8~10小时，