“5℃～11℃传递力最强！杨宝峰院士提醒防疫不可放松”

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科技日报记者李丽云实习生王思聪

“由于气候因素，黑龙江疫情慢，走得慢。 5℃~11℃的气温最适合新型冠状病毒大爆发的传递和流行，但黑龙江省很快就会进入这个气温带。 疫情防控压力依然很大。 不能放松警惕”3月15日，在黑龙江省新冠肺炎疫情防控工作第三十三次新闻发布会上，中国工程院院士、中华医学会副会长、黑龙江省新冠肺炎治愈攻坚专家小组组长杨宝峰院士向公众表示:“防疫工作不能放松警惕。 大家要把“少出门、少凝聚、勤洗手、戴口罩”作为现阶段每个人工作生活的新常态。 ”。

杨宝峰特别警告广大城乡居民，有必要戴口罩。 不仅在疫情期间，在未来流感频发的季节，也要戴口罩，保护自己，爱护别人。

杨宝峰还表示:“全社会都要提倡健康的生活习惯，努力提高全民免疫力。 合理饮食，科学训练，规律休息！ ”。

在饮食方面，要保持饮食多样性，提倡低盐低脂，控制大鱼大肉，宣传不要吃可以适当食用保健品、药食两用人参、黄芪、枸杞子、蓝莓等的野生动物，以及使用一次性筷子的饮食文化。

“不仅仅是在家里被隔离的人，所有人都必须有运动意识和习性。 ”。 必须多次科学锻炼，通过科学比较有效的锻炼，提高自身免疫力。

保持“休息也是提高免疫力的重要保障”工作和休息的规律性是非常重要的，6小时还是8小时因人而异。

杨宝峰院士50岁以上，有其他基础性疾病、自身免疫力低的群体是新型冠状病毒的首要攻击对象，重点是合理饮食、科学训练、保证规律生活习惯、提高免疫力。 “这一点特别重要！ ”