“孩子为什么总在晚上咳嗽？和孩子的这种睡姿有很大关系！”

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孩子咳嗽是很多家长最担心的事，特别是白天孩子活泼可爱，一到晚上就不停地咳嗽。 不仅孩子难受，影响睡眠质量，还会让父母伤心。 那孩子晚上咳嗽怎么了？ 有没有办法处理孩子晚上的咳嗽，让孩子晚上的睡眠稳定下来？ 让我们来看看儿科专家的一对一解答。

原因一:孩子体质弱

体质弱是指孩子免疫力比较低，对同龄人容易生病。 特别是最近到了秋天，昼夜温差变大，抵抗力差的孩子容易寒冷咳嗽。 这种咳嗽是为了排出体内的冷空气，但是随着白天太阳的升起，温度变高咳嗽就会缓和或停止。 我们发现体质弱的孩子咳嗽越来越难好。 这是因为孩子体质虚寒，容易过敏咳嗽。

儿科专家建议:一是制定合理的饮食计划，儿童饮食必须有规律。 少吃饭，营养要平衡，要和腥味搭配。 改掉孩子的偏食和挑食，少吃油炸和烤的食物。 二是带孩子一起参加一点体育锻炼，适当的锻炼不仅可以提高孩子的身体抵抗力，还可以让孩子在晚上睡得更甜。 第三，确保孩子有足够的睡眠。 这不仅能满足孩子成长的需要，还能提高孩子的自身免疫力。

原因2 :室内空空气滞留

有些父母晚上睡觉时关窗不让孩子变冷，但出乎意料的是室内空的空气浑浊，空的空气流通，灰尘等污染物会增多。 特别是晚上开空会降低室内湿度，即使是干燥的空气体也会导致孩子咳嗽。

儿科专家建议改善空空气质量，打开空空气净化器和加湿器。 保持室内空气体的流通，减少空调的采用次数。 2保持室内清洁，经常更换床单的被子盖，减少床上的布偶。 3室内无异味，味道清新，要慎重使用香水和驱蚊水。

原因3 :睡姿不正

卧位不当会导致孩子咳嗽剧烈，这是因为在躺下或枕头低的情况下，肺和支气管呼吸不畅，呼吸道粘液潴留加快，孩子咳嗽加剧，具体表现为哮喘、流泪等。

儿科专家建议，要尽快调整孩子的睡姿，可以在孩子咳嗽的间隙，让孩子呈侧卧姿势，或者抱起。 像催促痰液排出一样，轻轻地拍孩子的背。 2适当调高孩子的枕头，可以让孩子呼吸更顺畅。 或者，用枕头将孩子背部抬高，以免喉咙粘液往下流，引起喉咙不适。 三、给孩子蜜蜂水或温水，可以弄湿嗓子。 这里也看看孩子有没有痰液。 有痰液时，晚上需要让孩子适当饮食，防止积食，帮助消化。

最后，给家长朋友们一些零碎有用的小建议。

给孩子吃点利咽咳嗽的食物，比如萝卜、梨、枇杷等。 睡觉前，记得给孩子洗个热水澡，消除身体的寒气。 多补充水分，给孩子喝大蒜汁、姜汁、葱头水，睡觉前可以给孩子喝蜂蜜水和温水。 请不要给孩子随便服用止咳药，以免不利于止咳中枢吐痰。

我相信看过专家的建议后，各家长朋友一定能从中汲取经验，准确解决孩子晚上咳嗽的问题。 另外，在此提醒大家，使用上述做法后，如果孩子还咳嗽得很厉害，需要立即在医生的指导下吃药。

文案来自微信公共平台:怀孕宝宝的帮助