“小儿多大开始补钙最适合”

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孩子补钙，必须慎重。 很多长怕孩子得佝偻病“五晚症”(前囟闭合慢、牙齿长得慢、站立慢、走路慢)，孩子出生后补钙，引起腹泻、消化吸收不良，严重时，

问:我儿子刚出生，我听说必须马上补钙，否则缺钙容易引起佝偻病，孩子的生长发育会受到影响。 我想请医生告诉我，孩子多长时间补钙最好？

答:上述问题确实是新生儿父母关注的事件。 孩子补钙，必须慎重。 很多长怕孩子得佝偻病“五晚症”(前囟闭合慢、牙齿长得慢、站立慢、走路慢)，孩子出生后补钙，引起腹泻、消化吸收不良，严重时小 另外，摄入过多的钙会导致骨骼过度钙化，机体骨骼提前成熟，小儿生长不高、身材矮小。

因此，盲目补钙是不科学的。 老百姓所说的“缺钙”在现代医学中被称为“维生素d缺乏性佝偻病”，防治小儿缺钙的措施是尽早添加生理投诉量的维生素d。 维生素d的来源有两种，一种是用日光的紫外线照射皮肤进行转换的方法，另一种是摄取食物得到的方法。 引起儿童佝偻病的原因是儿童生长发育过快缺乏必要的维生素d食物中钙摄取不足； 钙吸收不足； 疾病的影响； 肠胃功能障碍等。

补钙要根据孩子的具体情况和母亲怀孕期间的情况来决定。 母亲怀孕期间腿部抽筋、营养素摄入不充分，或儿童人工喂养、出生后营养不良，应在孩子2个月内补钙，适量补充维生素d。 如果孩子生长发育良好，没有以上列举的引起缺钙的因素，就不要着急补钙。 预防缺钙要从孕期开始，孕妈多吃牛奶、蛋类、红肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。 母乳中含有大量容易吸收的维生素d、钙、磷，因此尽量鼓励母乳喂养。 正常儿童出生后应加强阳光照射，如果是夏季，满一个月后可开始户外活动，每天1-2次，每次从10分钟增加到1小时。 如果冬天没有风的话，早上9点以后可以在室外晒太阳。 在室内晒太阳的时候，请务必打开窗户，让太阳直接照射到孩子的身体上。 因为玻璃可以阻止紫外线的透过。 可以适当补充适量的维生素d，如每天点滴鱼的鱼肝油，冬季肌肉注射维生素d注射剂等。 随着儿童长大，饮食需要注意多样性，纠正偏食的不良习性，少吃一些含有钙和维生素的全面食物，如虾皮、黑木耳、排骨、牛奶、动物肝脏等。 要培养经常在户外活动和玩耍，从小外出运动的习性，不要怕晒黑，也不要感冒把孩子关在房间里。 专家:彭振居，济南市儿童医院副主任医师。