“4至7岁大孩还用不用喝奶粉？”

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在孩子成长发育的过程中，很多长时间选择奶粉来给孩子补充营养。 其中，不同年龄的孩子适合不同的奶粉，而4~7岁的孩子适合喝4段奶粉。

一些父母认为4-7岁的孩子喝牛奶就足够了。 专家表示，从营养角度看，4级奶粉含有比普通牛奶更多的营养物质，建议在条件允许的情况下，让孩子继续喝配方奶粉。

什么是4段奶粉？

4段奶粉通常是指我们所说的儿童生长奶粉，作为给4~7岁儿童补充营养的配方奶粉产品，可以满足正常饮食的儿童生长所需的额外营养诉求。 区别于婴幼儿奶粉，不是宝宝的首要营养来源。

记者访问市场时发现，大部分企业品牌奶粉有4种奶粉产品。 虽然名称不同，但包装正面有“4”的标识，数字下方用小字体表示对应的具体年龄段，通常为4~7岁。 4~7岁的孩子首先从饮食中摄取营养，但奶粉只能作为营养的补充。 这个关键是配方是否适合宝宝的体质，以及企业品牌的信誉和奶源是否高质量。

大孩子还需要喝四段奶粉

按照以前流传的观念，孩子喝普通的瓶装牛奶就可以了，不需要喝配方奶粉。 对此，上海交通大学医学院附属新华医院教授洪昭毅表示:“对大孩子来说，喝四段奶粉仍然是必要的。 原因有三个。 首先，结合期需要补充营养，人的生长发育过程有结合期。 根据孩子的生长发育规律，3~7岁是智力发育的重要阶段，孩子此时喜欢思考，喜欢独立工作，这是孩子大脑发育的重要阶段。 在这个阶段，需要保证孩子的智力迅速发展，为孩子补充足够的营养。

其次，不同阶段的奶粉配方不同。 每个阶段的奶粉都含有这个阶段孩子所需的营养物质，这也是奶粉阶段性的依据。 年龄不同，对营养的要求也不同，各阶段的奶粉都是专门为每个孩子设计的。 因为这个成分等不同。

第三，四段奶粉比普通牛奶含有更多的营养物质。 幼儿园中小朋友接触频繁、密切，感染机会也明显增加，可以及时补充足量的维生素a、b2、b6、c和铁、锌等微量营养素，保证孩子有足够的免疫力。 普通牛奶中很少含有这些增强脑力、视力、体力、免疫力的营养素。 4~7岁儿童的配方奶中特别添加了这些营养素。

孩子早晚喝牛奶更有助于成长

现在，4~7岁的孩子大多在上幼儿园和小学，但是如何转移到学校，在不影响正餐的情况下科学喝奶粉，成为了很多漫长的课题。

对此，资深营养学家范志红认为，早晨和睡前饮用适合儿童生长。 早上喝牛奶是为了补充早餐的能量、蛋白质、维生素、钙等各个方面的需求。 因为早餐只吃淀粉类食品，营养质量太低，不能满足8~12点之间的营养供给和诉求。 对一点点的孩子来说，早上学习负担很重，早餐质量过低会减少蛋白质和维生素的摄取，也会降低孩子的学习效率。 所以，早上喝牛奶不需要太多时间，多摄取营养物质。

另一方面，生长激素在晚上分泌更旺盛，孩子们晚上有生长发育的诉求，所以晚上吃奶也是不错的选择。

配方奶粉对孩子的成长有好处，但毕竟是营养补给品。 孩子要健康茁壮地成长，还需要健康的饮食习惯和良好的生活习惯。

专家的问答

4岁以上的孩子要鲜奶油还是奶粉？

中山大学营养与食品安全教授蒋卓勤建议，有条件的话，还是喝奶粉比较好。 奶粉的概念是以牛奶为原料，以母乳为配方，各营养素的配比接近母乳。 对孩子来说母乳是最好的奶源，母乳中的各种营养适合孩子的消化和需要。 大孩子不能喝母乳，所以配方奶粉是最好的替代品。

大孩子每天喝多少牛奶？

范志红认为，奶多反而营养不均衡，发育中的孩子需要更多的蛋白质和钙，但供给太多，不是什么好事。 奶喝多了，孩子就会没有食欲，不能吃奶以外的食物。 通常，4岁的孩子每天只需要喝473毫升牛奶就可以满足钙的需求量。 5~7岁的孩子每天喝250~500毫升的牛奶。 鱼和肉都讨厌素食主义的孩子，可以喝400~600毫升牛奶。 家长们应该记住，牛奶不是饮料而是食物，千万不要把它当成水喝。

□新闻时报记者刘芳实习生陈雅菲

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