“每天两小时户外活动可比较有效预防近视发生”

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寒假来了，医院眼科门诊再次迎来了近视患儿就诊的高峰期。 广州市妇幼医疗中心门诊部副主任、副主任医师冯光强度告诉记者，每逢假期，到医院就诊的验光患儿数量将达到平时的2~3倍。 “儿童近视高峰期将由以往的10~12岁提高到6~7岁，假期父母应观察预防，并定期到医院检查孩子的视力。 ”。

电子设备的普及已成为儿童近视的重要原因

年广州市教育局组织的“儿童青少年视觉健康及影响因素的调查研究”( 6580名学生参加，年龄5-17岁，包括学前儿童、中、小学生)显示，广州儿童近视情况不容忽视，视力不良检出率为56.5%，散瞳后屈光检查结果为近视眼。 根据风水光强度，宝宝刚出生就处于高度远视状态，6岁后开始发育，随着身体的成长，眼睛会变长，视力会向近视迅速发展，是生理上青春期孩子近视的原因。 只有在保持良好的视力过了18岁之后，今后近视的概率才会变低。

“近视眼发生的年龄越来越小，眼科门诊经常可以看到3~4岁近视眼的患儿，他们的父母要么没有近视，要么只是轻度近视，究其原因，患儿从小每天都会看手机和ipad，很多长也是手机保姆 ”据风水光强度介绍，近年来，手机和ipad的普及，少年儿童近视发生是重要的影响因素。 “0~3岁是孩子屈光状态发育的关键时期，3~6岁也是发育期，在这个时期长时间近距离用眼，孩子眼睛的调节能力会处于非常紧张的状态。 ”。 他指出，对孩子来说，如果长期看近处，户外活动时间不足，远视力储备不足，会更快发展成近视。

近视需要戴眼镜矫正

“有害怕近视、不承认的孩子，眯着眼睛调节是消耗眼睛调节力，向更深近视迅速发展的行为。 ”。 根据风水光强，父母平时要观察孩子眼睛的五种异常现象:一是看电视、看书时喜欢近距离看，或者歪着头看。 二是看不见黑板，或者总是写错作业。 第三，喜欢看物体，经常眨眼。 第四，容易疲劳，经常揉眼睛。 第五，公共汽车号码看不清楚。 出现以上情况后，应警惕近视风险，及时到医院进行散瞳验光。

根据风水光强的介绍，儿童近视矫正有两种方案。 矫正青少年近视时框架眼镜优先。 戴眼镜可以提高视力，缓解眼睛疲劳，维持正常的眼睛调节。 其次是角膜接触镜(也称为角膜塑形镜和ok镜)，“这个隐形眼镜可以缓解近视的深度。 这是不想戴框架眼镜的孩子和不能戴框架眼镜的(折射的偏差)选择。 ”。 根据风水光强度，角膜接触镜检查有严格的做法和适应证，适合8岁以上的儿童夜间睡觉时佩戴矫正，但佩戴这种接触镜必须在正规医院或视光中心进行检查和检查。

关于戴眼镜后眼睛变形是否更严重，冯光强指出，眼睛变形不是戴眼镜引起的，而是部分近视患者眼轴变长，逐渐向前凸，特别是病理性近视，及时矫正越来越严重。 长时间使用ok shaker可以防止眼睛看不见，也可以防止近视加深。

每天2小时的户外运动对预防近视很有效

“每天至少两个小时在室外，晒太阳是预防近视最有效的方法”冯光强度告诉孩子每次看近20分钟的东西，要么看远处( 6米外)的绿植休息20秒钟，要么闭上眼睛休息一会儿 定期带孩子每年至少要做一次眼睛筛查。

另外，孩子书房的灯光足够明亮，监督孩子读书坐姿端正，多次“三合一”，也就是眼睛离书一尺，写字手离笔一寸，胸骨和桌子离拳。 不要让婴儿过早地玩拼图或积木之类的小玩具。 新闻时报(记者廖温博通讯员李雯)