“解开孕期“耻骨分离症”之谜”

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乐先生怀孕了，看到每天“崛起”的肚子，全家人都很高兴。 为了生健康聪明的孩子，成为全家人的要点保护对象，日常生活受婆婆和丈夫“监护”。 她也致力于合作，一切都在预想中健康迅速发展。 即将分娩，乐先生出现了不适感。 首先下腹部疼痛，走路时尤其是上楼梯时疼痛加剧。 婆婆和丈夫紧张，想到要早产就急忙送她去了医院。 妇产科医生详细询问病史，仔细检查，她的痛点仅限于阴阜耻骨联合处，有明显压痛，其他未见异常，心中有数。 本来，乐先生是耻骨分离症，简称耻离症，不会影响分娩，所以不必担心。

那么，孕妇为什么会患耻离症呢？ 有预防措施吗？ 丢脸了怎么办？ 这就是我想告诉你的。 有意思吗？

女性骨盆的发育规律

说到离症，首先必须认识骨盆。 骨盆是指两髋、骶骨、尾骨相连的东西。 髋骨由髂骨坐骨耻骨构成。 耻骨有左右两个，双臂拥抱在一起，仿佛构成了骨盆的前缘。 两耻骨之间有纤维软骨相连，由前面正中线构成耻骨关节。 关节周围韧带加强，结合牢固，难以活动。 收纳在骨盆中的是泌尿生殖系统和消化系统的末端，从前到后依次为膀胱、子宫(下端连着阴道)及其附件(包括卵巢和输卵管)、直肠等内脏器官。

骨盆发育增大是女性的第二性征之一，与乳房发育有异曲同工之妙。 女性的骨盆通常从11岁左右开始发育，到15岁左右进入发育高峰期。 成熟的骨盆比男子的骨盆高度略低，但宽度较宽，下部呈横椭圆柱筒形。 女性骨盆之所以会这样发育，是与生理功能密切相关的。 是为了保证怀上3公斤左右的胎儿，从母体顺利出生。

由此也可见，做好骨盆保健对女性健康有着多么重要的意义。 骨盆发育良好，骨盆壁和盆底肌肉各发育一个，有助于维持骨盆脏器的健康及其良好功能，不仅关系到人体泌尿和消化道的排泄通畅，也关系到下一代的培养。 道理很简单，女性的生殖系统位于其中，包括所有的生殖活动、性交、排卵、怀孕、分娩等，都在这里进行。

孕妇耻骨分离之谜

乐先生在怀孕末期遭遇耻离症，确实很不幸，但这种不幸的事情不仅仅是乐先生一个人。 其他孕妇也有可能这样做。 那么，好的耻骨为什么会因怀孕而“分解”呢？

原本，为了适应腹中胎儿的发育，为将来胎儿的出生开辟“广阔的道路”，从怀孕7~10周开始卵巢分泌特殊的激素——松弛素，松弛素的生理作用促进耻骨关节的放松，“扩展”骨盆这个“小天地” 松弛素分泌量随孕月增加而增加，特别是接近孕晚期，松弛素分泌量达到高潮，耻骨联合处平均增加0.3~0.4厘米，可有利于顺产。 胎儿出生后，女性体内松弛药的使命完成后，其水平会迅速下降，只需一天就消失了。 随后，松弛的耻骨间纤维软骨和韧带等逐渐恢复原始张力，耻骨联合和骶髂关节也恢复正常位置。

由此可见，妊娠期妇女耻骨联合的扩大是生理需要，而且健康孕妇也有适应这一变化的能力，不会发生任何事故。 但是，如果孕妇自身有任何危险，就必须小心。 例如，孕妇有骨盆的关节结核、风湿病、骨软化症、孕产期有骨盆的关节损伤、孕妇分娩过程过长、胎儿过大、产时力度不正、腰骶部受寒等。 另外，由于关节韧带松弛，孕妇下蹲、站起来时用力过猛、双脚力量不均匀、侧卧时大腿弯曲过大等外力作用，有时会引起耻离症。

预防从小时候开始

关于耻离症，预防应该从小时候开始。 从骨盆发育规律来看，11岁至15岁这几年最重要。 因此，近年来，父母必须让孩子了解保护骨盆的重要性和具体方法，主要之一是补充孩子骨骼发育所需的钙和维生素d，防止可能引起骨盆畸形的疾病，如佝偻病等，并带孩子去操场

进入育龄期后，必须将骨盆保健纳入自我保健计划，至少要达到以下几点:

1、积极参加运动，增强肌肉韧带的弹性和张力，怀孕后适当做大腿伸展练习。

2 .有骨盆的关节有结核、风湿病、骨软化症等疾病时，治愈后必须考虑怀孕。

3 .三餐营养适中，避免胎儿特别是胎儿头过大在分娩时诱发或加重耻骨分离。

4 .怀孕中后期不要做繁重的劳动，特别是不要负重行走。

5 .胎儿头部多在预产期前2周进入骨盆，产后耻骨分离有可能加剧。 为了防止或减轻这个问题，孕妇应在预产期前两周在家休息。

6 .生孩子后，请不要早起，也不要在床上大幅度地扭腰和臀部。

即使孕妇发生耻骨分离，也不必紧张。 年轻人可以不解决。 疼痛明显者最好卧床休息，左侧睡觉。 你最好睡在木板床上。 疼痛剧烈的人，除了绝对要卧床之外，还需要用宽15厘米、长30厘米的宽布带包裹成环状。 如果胎儿太大，最好剖腹产以保证母子安全。 胎儿出生后，随着松弛药水平的下降，耻骨结合部闭合恢复原状，疼痛也消失。