“5大征兆告诉你：胎儿入盆是什么感觉？”

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关于胎儿入盆，准妈妈们相信有这些疑问。 胎儿什么时候入盆？ 入盆后是什么感觉？ 胎儿多久出生？ 胎儿迟到了该怎么办？ …。 今天我来说说关于胎儿入盆的知识。

胎儿什么时候入盆？

随着预产期的临近，胎儿开始准备分娩。 他以“头朝下，屁股朝上，全身缩成一团”的姿势，把自己的头放在妈妈的骨盆里，不让自己接触骨盆浮动，这就是我们所说的“入盆”。

一般来说，胎儿怀孕36周后至分娩前入盆，初产妇通常比经产妇早入盆。 据统计，80%~90%的初产妇怀孕38周左右入盆，10%~20%的初产妇要等到分娩时。 经产妇多在分娩开始后开始分娩，每个准妈妈在分娩前几天内完成分娩过程。 所以，胎儿入盆并不意味着马上分娩，也不一定不入盆就不能顺产。

2、胎儿入盆后，准妈妈会有什么感觉？

胎儿怀孕后，准妈妈一般没有特别的感觉，但有些准妈妈会出现以下症状。

1 )肚子的形状变了

胎儿进入盆中后，站立的位置相对下降，准妈妈的肚子形状从西瓜形状变为柚子形状。

2 )食欲好了

胎儿在入盆前，由于压迫妈妈的心、胃、肺等器官，准妈妈有呼吸不顺畅、没有食欲等表现。 胎儿下行后，对这些脏器的压迫自然会减轻，所以准妈妈的呼吸自然会变得顺畅，饮食也会变得美味。

3 )下腹部有下沉感

胎儿下行时，准妈妈的骶骨和会阴部受到压迫，准妈妈有下腹部胀痛和阴部轻微的压痛。 因此，胎儿出生后，准妈妈要尽量不要提起重物，或者做繁重的体力工作，以免胎膜早破。

4 )尿频

随着孕周的增加，胎儿在准妈妈的肚子越来越大，被膀胱、直肠压迫，准妈妈出现尿频、便秘的症状。 胎儿下行时，对膀胱、直肠的压迫增加，准妈妈尿频、便秘的症状更严重。

5 )不规则的子宫收缩

胎儿进入骨盆后，由于宫颈受到压迫，准妈妈可能会出现腹部紧缩等假子宫收缩的症状，但这个子宫收缩的持续时间一般不到30分钟，不规则，力量也很弱。 休息后明显减轻。 与分娩时的子宫收缩有本质的不同。 妈妈们必须注意区分。

因为每个准妈妈的症状都不一样，所以要评价胎儿是否进入了盆里，不仅要接受症状，还需要接受医生的专业检查。 检查时，医生张开双手食指和拇指，用耻骨联合上缘压住胎儿头，抬起头不动，则证明胎儿已进入盆中。 相反，如果胎儿的头能够摇晃，且胎儿的头与耻骨之间有一定的距离，则证明胎儿还没有进入骨盆。

3、胎儿入盆后，准妈妈需要注意什么？

如上所述，胎儿入盆时间与分娩时间的关系不明确。 也就是说，早期入盆并不意味着早产，入盆后也不意味着分娩。 真正分娩的信号是:有规律的子宫收缩。 但是，由于胎儿入盆包括分娩的接近，准妈妈只是根据这个信号做好各方面的准备，迎接宝宝的到来。

1 )观察饮食方面

准妈妈要吃营养清淡的食物，不要吃油腻和糖分过高的食物，造成营养过剩，使胎儿过大，不利于顺产。

2 )定期产前检查

胎儿入盆后，准妈妈每周去医院做一次产检，随时了解胎儿的发育状况和自己的健康状况。 产检中发现贫血、妊娠高血压综合征等情况，应按照医嘱提前分娩，避免事故发生。

3 )做产前准备

妈妈需要注意休息，为了不累，要准备预产期品，尽快明确要分娩的医院。 以前接受检查的医院离家远的情况下，紧急情况下最好选择离家近的医院进行生产。

4、胎儿怎么也进不去怎么办？

如果宝宝因胎位异常、前置胎盘、准妈妈骨盆狭窄等病理因素不能长时间入盆，准妈妈必须做好剖腹产的准备。

如果胎儿不进入盆中不是病理因素，准妈妈可以通过以下运动方法帮助宝宝进入盆中。

)散步:

这个运动强度几乎适合所有准妈妈，不仅可以帮助胎儿入盆，还可以帮助准妈妈放松骨盆韧带，准备分娩。 散步的地方要选择比较安静的地方，不要在马路上散步，不要吸入汽车的尾气。

2 )凯格尔运动:

凯格尔运动可以增强准妈妈盆底的耻骨、尾骨肌肉张力。 做法如下。

首先准妈妈躺下，吸气8秒钟，然后慢慢地从肛门尽量收紧阴道，观察力量不要分散到其他部分。

然后吸气，慢慢放松。 只需要重复5次，观察不要运动过度。

)拖后腿运动:

制作方法:准妈妈带靠背，右腿固定，左腿画圈，结束后恢复准备动作，改变其后腿，早晚各做5~6次。

4 )孕妇瑜伽:

这项运动可以放松准妈妈的腰部和骨盆肌肉，提高骨盆肌肉的力量和准妈妈的体力，为准妈妈顺利分娩打下良好的基础。

经过上述运动，胎儿还不能生育。 准妈妈也不用担心。 一切合理自然就好。 尽可能顺产。 没有顺产也没有道理。 一切以婴儿和自己的健康为中心。

资料来源:从医学角度了解袋鼠