“每月这几天最易受孕！这样啪啪啪怀孕不难”

本篇文章1194字，读完约3分钟

不孕的发病率越来越高，许多夫妇准备怀孕很久都没有动静。 因此，“如何提高妊娠率”是许多备孕夫妇一直在探索和尝试的问题。 “如何提高怀孕率？ ”简单地说，怎么会啪啪容易怀孕呢？ 针对这一问题，美国生殖医学会、生殖内分泌及不孕症学会的专家总结了10个重点。

1、啪啪啪

性生活的频率与怀孕的概率成正比，简单来说，多做点事就容易怀孕。 每天射精不会影响精子的数量和活力，禁欲5天以上反而会减少活动精子的数量。 研究表明，每天或隔日同室一次的怀孕率最高，每周2-3次也能得到较高的怀孕率。 备孕夫妇可以根据自己的能力尽量增加性生活的频率，坦率地说可以说是多啪啪。

2 .不让老年人生育

女性35岁的生殖力明显下降，男性50岁后明显下降。 约80%的怀孕发生在备孕的6个月以内。 因此，建议女性在35岁之前分娩。 35岁以上的女性怀孕半年都没有怀孕。 应该尽快进行不育相关的检查和治疗。

3、排卵前3天内妊娠率最高

医学上把女性排卵前的6天定义为“受孕窗”，但实际上每个人受孕窗的时效性都不同。 据统计，排卵前三天怀孕率最高。 因此，月经规律者的妊娠率在周期的前12天后达到高峰，排卵后的妊娠率下降。

4、测量排卵

一般排卵发生在尿lh阳性2天以内，市场上可以买到很多不同的尿lh测定产品，通常被称为排卵监测试纸。 白带呈透明粘液状有拉丝，也提示2~3天内排卵。

5、性生活姿势不影响妊娠率及胎儿性别

关于所有姿势和房事后抬脚仰卧15分钟等传言，没有科学根据，可以无视。 最快精子会在射精两分钟内到达输卵管。 有些润滑剂、橄榄油和唾液会降低精子活力，但矿物油和菜籽油不会影响。

6、饮食影响怀孕

肥胖(体重指数35 )和过瘦(体重指数19 )都明显降低了怀孕率。 健康的饮食有助于改善排卵的异常。 海鲜过多，血汞浓度上升，与不孕有关。 备孕妇女每天至少要口服0.4毫克叶酸片，以降低胎儿神经管畸形的风险。

7、不清楚饮酒是否影响怀孕

虽然不清楚喝酒是否会影响怀孕，但是建议怀孕期间不要过量饮酒。 的标准是每天20克以上的乙醇。 怀孕期间请戒酒。 因为酒精会对胎儿的发育产生不良影响。

8、咖啡影响怀孕

大量的咖啡摄入(每天超过5杯)可以降低怀孕率，怀孕期间每天2-3杯咖啡可能会增加流产风险。 但在孕前或孕期每天喝1-2杯咖啡对生殖力或妊娠结局无明显不良影响。

吸烟会增加不孕及流产的风险

不需要解释。 想要孩子的同时，想要孩子健康成长的准父母，必须戒烟。

10、远离有害的影响

请勿使用毒品或娱乐性迷幻剂，也请勿接触干洗或印刷业所采用的有毒物质、液体、重金属、杀虫剂、受限处方药等环境污染物和有毒物质。

准备怀孕的夫妇，请仔细阅读专家的共识。 接下来，看自己有没有10个共识中说的坏生活习惯，尽快改掉。 更重要的是，如果准备了半年还没有怀孕，就必须在生殖医学中心进行不孕检查，寻找不孕的原因。