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所有父母都知道,运动给孩子带来的好处数不胜数——
运动能使孩子身体更健康
运动可以让孩子心智更加健全,让孩子在运动中体验成功,品尝失败,爬起来,接受风险,培养团队合作能力。
运动也可以让孩子更聪明,增加孩子将来成功的可能性!
体育给孩子带来的好处,看下图一目了然。
但是,最近我的很多朋友都经历了同样的烦恼。 半途而废。
朋友小黄的女儿10岁,已经打了三四年网球了。 小黄也是个很能干的爸爸。 周末没事带你去网球场练习。 练习就两三个小时了……结果今年春天,勤奋懂事的女儿死活不肯去网球场。 我每天都抱怨自己胳膊疼。 父亲很着急。 她弄坏了球拍,把黄先生当场引爆。
我女儿也是,小学一年级学生看了跆拳道,缠着我申请了。 刚学习的时候充满激情,每天在家和哥哥牵手……但是,不到一年,她和我生气了,上课前流泪了,说什么都不想换跆拳道服,我威胁,诱惑,摆事实。
看到花了200多美元给她刚买的完整护具,我真的想哭。
其实,悲伤的父母并不只是一家或两家——
根据美国国家青少年运动联盟的调查,在美国,约70%的孩子在13岁之前放弃“有组织的运动”。
也就是说,大部分父母都为孩子早期的体育投入泼冷水,大部分父母望子成龙的体育梦都被渣了……看到这个数据,是真的应该高兴还是应该吐血?
熊孩子为什么那么容易放弃体育运动?
我查了很多资料,问了几位美国专业教练,总结了以下理由。
体育已经没意思了
我知道孩子们参加体育运动的第一个因素是因为体育运动很好玩。
想想你从小就知道的事。 放学后,男孩子聚在一起踢足球,跑步,女孩子一起跳绳,踢羽毛毽。 没有人强迫我们做运动。 所有的运动都是自愿的。 因为运动很有趣。
但是到了今天,大人给体育带来了很多功利性,从希望孩子“鹤立鸡群”、“出众”到考入海外大学的“体育奖学金”。
我们的文化不允许年长的孩子把运动当作游戏了。 “成功文化”迫使我们培养成功的孩子。 我们总是希望自己的孩子成为金字塔顶端的领导者。
面对运动时我们的态度也一样。 孩子长大后,父母容易鼓励他们进行“自己不懂”的运动,把观察力集中在他们擅长的部分。
体育门槛也越来越高,跑步、跳绳已经很难登上大雅之堂,要练习的话就是“与国际接轨”的“贵族运动”——骑马、击剑、冰球……
一些专业机构,甚至学校教练,也被迫功利心。
我朋友秋妈妈最近抱怨我,她说:
秋天的母亲:我的儿子是笨蛋吗?
我:怎么了
小秋妈妈:我儿子很胖,学校体育课选了半天,最后决定学篮球。 但是,他水平烂,烂,所以在训练中总是坐在冷饭台上。 比赛的时候不用说,为了赢得比赛,为了赢得校际比赛,为了赢得学区比赛,教练几乎不出场。
我:那你为什么说儿子是笨蛋?
秋先生:给他找出场机会,让他和教练去谈判。 我知道儿子在说什么。 妈妈,坐在长椅上很舒服,很模糊。 我本来就不喜欢打球。
当运动成为夺取名利的工具的时候,难怪孩子们对它不感兴趣。
运动破坏父子关系
过去,运动是父子关系的粘合剂。
但现在的父母在“有毒”的运动环境下,功利心爆棚,攻击性十足。
有一次,我带着儿子去参观冰球比赛,赛场外人声鼎沸。
热闹的都是父母,一个父亲挥拳说:“儿子! 你绕道走! 绕行! 加速! 加速! ’一位母亲跺着脚说:“儿子! 追啊! 追啊! 挥杆! 哎呀! 真可惜啊! ”
儿子拉拉我的手说。 “再不去的话,这些父母真的很可怕啊。 ”。
青少年运动顾问llosa正在写一本畅销书。 “除了赢得比赛之外:在有毒的运动环境中做聪明的父母”。 (父母营微信号: bamaying )
书上写得如下
父母把自己的期待、自己的野心加在孩子身上之后,真的很压抑气氛。 他们需要在赛场上大声喊叫,让孩子表现自己,有时甚至叫警察来抑制攻击性行为。
(青少年体育顾问llosa写了一本畅销书:“除了赢得比赛之外:在有毒的体育环境中做聪明的父母。”
我看过一个故事。 是个男孩,曾经和自己的父亲有“小秘密”。
每当母子参加派对、和亲戚聚会无聊的时候,他们都会互相递眼色,去无人的角落玩。
玩的文案很幼稚,捡两根树枝,打石头玩,看看谁先被石头击中了“目标”。
男孩说:“和爸爸一起打石是最幸福的时刻! ”。
可悲的是,男孩的爸爸发现了他的“才能”,果断送到了棒球队。 父亲还是成为了最严厉的教练,没事对男孩的表现指手画脚,挥手纠正他的击球姿势……
这完全毁了我的幸福,我长大到足以反抗父亲后,放弃球棒,发誓永远不碰棒球!
是的。 在训练场和竞技场上,我们父母散发出的攻击性和功利心,总是影响着我们的孩子。
但实际上,孩子们需要的是“无条件的爱”,那种无论输赢,父母都无条件地接受自己的东西的感觉啊。
不可忽视的运动损伤
我们从小就希望找到自己有“运动欲望”的地方,成为专家。 但是,对年轻的孩子来说,单一的体育运动不仅会带来严重的疼痛,还会影响孩子长时间的运动表现。
现实中,在一些体育联盟和运动队中,8、9岁想参加运动的孩子会因为其他孩子从3岁开始运动而被拒绝。 但是,任何3岁开始运动的孩子,到了13岁,都会因为运动损伤而退出运动。
如何让孩子们在运动中一次又一次地走到最后?
以下是体育专家和体育教练的建议,让你的孩子在体育运动中体验到越来越多的快乐而不是压力。
1 )每个季节只参加一个运动
不同季节参加不同的运动
craig miller是美国整形外科医生。 他认为孩子一年不应该只参加一项运动。
此外,我们认为儿童也不应该参加一项或多项运动。
另外,年幼的孩子不应该参加过于密集的体育活动。 米勒说:
“也有从小就参加集中运动的孩子,但对成长的身体不好。 身体的一部分使用过多会导致损伤。 「
engh是国家青少年运动联盟的成员,他说:
“从小专注于单一运动的唯一好处是,你的孩子在‘某个年龄段’可能是最好的。 但如果他们想长大后也能熟悉这个项目,那就不明智了。 ”。
我的孩子跆拳道教练也给了我同样的建议,当我听说我女儿想放弃时,他问:
教练:一周训练几次?
我: 4次,每次45分钟。
教练:你给她太大的压力了,必须慢慢来。 否则,以她的年龄来说,身体太累了。
教练建议我把训练时间改为一周两次或一次。
女儿叛逆的心情还是明显改变了。
2 )回家的路上不要分解比赛
马里兰大学的运动心理学教授elizabeth brown说:
“比赛后,你可能想评价孩子的表现,但实际上什么也不说比较好。 ”。
问问孩子今天玩得开心不开心。
如果孩子想给你讲运动中的故事和感受,让他自己给你提。 但是,孩子不想让大人复述自己的运动表现。
“输了吗? 请不要说“。 “你赢了吗? ”
孩子最想听的其实是这句话。 我喜欢看着你玩。
“我喜欢看着你玩! ’必须说重要的事。
3 )让孩子参加适合他年龄的运动
布朗教授说:“大部分孩子在他们四五岁的时候,他们的运动功能还不足以控制好球和球拍。”
所以,当我儿子五岁送他去踢足球的时候,我不得不每天呆呆地蹲在场地边拔草的孩子。
但是三年后,当我再次带他去足球队的时候,我见到了完全不同的足球队长!
所以对运动来说,操作过快同样是大忌。
专家认为:
最合适的儿童运动是体操、空空手道、游泳和其他只采用他们身体的运动,这样的运动可以增加他们身体的协调能力。
更大的孩子,例如5、6岁的孩子,心理上可能也没有准备参加集体运动。 所以,给孩子选择合适的运动时,不要急于求成,也不要拔苗助长。
4 )制定一个计划,同时做到底
在孩子参加某项运动之前,请坐下来和他好好谈谈,告诉他这项运动会给他带来什么好处。
对父母来说,不忘初心是很重要的。 我们必须明白,鼓励孩子们参加运动的目的不是为了“赢”他们,而是迅速发展身心健康。
千万不要练习,我期待着孩子成为奥运会冠军,或获得运动员奖学金。
5 )只是去玩
大多数孩子对赢得比赛没什么意思。 他们参加体育活动只是为了获得乐趣和与父母的联系。
请不要认为孩子必须在体育运动中学习什么妙招,而要将重点放在运动本身上。
最后想分享的个人经验是
请在家里准备一点运动器械,放在显眼的地方,让孩子自由选择。
例如,我买了一个大塑料箱。 其中有篮球、足球、网球、球拍(他们相继上篮球课、足球课、网球课)。 另外,旁边停了几辆自行车和推车。
每次孩子说“没事就无聊”的时候,都去箱子里看看,如果有什么想玩的,之后他们建议十有八九留在室外,出汗玩两三个小时,不回家。
我相信这样的自主运动比强迫他们训练几个小时更有意义。
因为运动,应该是爱好,同时也应该是持续一生的活动。
标题:“为什么那么多孩子放弃了运动?”
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