“林志颖带3个儿子踏青 婴儿多大可以出门？”

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最近，林志颖[微博]在微博上拍摄了公园的踏蓝图，他说:“今天已经三个月了。 我和家人去公园散步了。 我推了二宝，推了大宝，妈妈给我拍了照片。”温暖的画面引来了粉丝们的关注。

照片上，林志颖推着次子的婴儿车，kimi推着小儿子的婴儿车，一家人和和气气。 网民们相继评论说“一家五口很幸福”。 “双胞胎终于出门了，寻求偶然的相遇！ ”

许多父母不敢带小婴儿去户外，在我国大部分地区，母亲和新生儿必须被禁止一个多月。 大多数情况下，医生建议婴儿应该早点出门，多晒太阳。 那么，婴儿能出去多久呢？

宝宝几岁可以出门

婴儿出生的第一个月，需要保持一定的温度。 此时，婴儿的温度调节机制还不成熟，一旦温度发生明显变化，他的身体就受不了。 所以，如果你的宝宝是健康足月的宝宝，体重在3.5公斤以上，他可以暂时忍受明显的温度变化，带走。 另外，新生儿不能接触太多阳光。 现在的空空气质量也普遍不好，但是宝宝比大人太脆弱了，所以满月之后出门最好。

孩子发育的需要使他们需要大量的钙，是最容易缺钙的人们。 所以从两个月开始，应该每天在室外晒太阳。 通常，早上6点到10点之间最适合晒太阳。 此时阳光中的红外线很强，紫外线很弱，上午9~10点，下午4~5点是适合外出的时间。 受阳光的时间可以从最初的十几分钟慢慢延长到一个小时。 不热的时候，可以暴露在阳光下一会儿，在阴凉处一会儿。 夏天日照时间长，晒太阳的时间可以往后推一会儿。 夏天为了避开阳光直射，不中暑，在树荫下也同样可以沐浴散射的紫外线，相当于沐浴阳光。

带宝宝的好处:

1、外出晒太阳有助于钙的吸收

人体所需的维生素d，其90%依赖于晒太阳。 皮肤通过吸收阳光中的紫外线制造维生素d3，身体将维生素d3变为活性维生素d。 这种维生素提倡钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，维生素d也因此被称为“日光维生素”。 专家告诉父母:给孩子晒太阳有助于钙的吸收，比吃鱼肝油更有效。

2、出门对宝宝的视神经和大脑发育也有好处

婴幼儿出生后视神经未完全发育，瞳孔收缩也比成年人差，认识能力有限，外出可以开阔眼界，带宝宝看新事物，有助于孩子视神经发育，也有助于培养孩子对事物的好奇心，引起学习认识欲望。

外出可以培养宝宝适应环境的能力。

室内外面的温度还在变化。 一开始带宝宝出门的时间变短，后来慢慢增加。 这样可以使婴儿适应温差的变化，提高抵抗力。

带宝宝出门观察几个事项:

1、不经常接触的人

不让你的宝宝接触有害细菌，会减少你们近距离接触人群的时间。 如果有人想抱着你的宝宝或者触摸他，一定要让他洗手。 而且，要远离所有生病的人。

2、晒太阳的时候，请好好保护。

晒太阳的时候最好穿红色的衣服。 红色衣服的辐射长波可以迅速“吃”杀伤力强的短波紫外线，所以最好不要穿黑色衣服。 我非常吸热。

晒太阳时要注意摘下帽子和手套，尽量把皮肤露在外面，不让阳光和皮肤亲密接触，不晒太阳促进维生素d3的制造。

另外，日光浴的时效性根据婴儿的年龄而异，但最好是每增加十几分钟到一个小时。 晒太阳补水。

3、避免极端天气

对宝宝来说，零下7度太冷了，零上32度太热了，这样的天气最好不要带宝宝去。

(本育儿结合99健康网综合报道)

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