“宝宝睡觉不安稳 动来动去竟与这几个原因有关系”

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一个身体睡眠质量的好坏，直接影响第二天的生活、工作、精神状态，特别是对小时候的宝宝来说，踏实优质的睡眠直接影响宝宝的健康和发育成长，如果宝宝总是睡觉不稳定，睡眠质量不好，只会阻碍宝宝的正常发育成长。

那么，婴儿睡眠不稳定怎么办呢？ 是隐藏在婴儿身体里的疾病的影响，还是由于婴儿护理不足造成的？ 请不要着急。 关于婴儿睡眠不足的原因，是妈妈过度的关心、照顾、被蚊子叮咬、尿湿、吃惊等原因之一。

宝宝睡不着是怎么回事？

1、首先排除病理原因

婴儿睡觉醒来时，必须首先排除疾病问题。 宝宝在睡眠中醒来，经常盗汗，父母怀疑是不是缺钙引起的，应该马上带宝宝去检查微量元素。

2、护理不当

(1)尿布湿了，来不及更换

妈妈对宝宝的一点反应很敏感，宝宝哭或者不想睡觉的时候，想想宝宝是不是湿了，马上查一下。 那样的话，马上把他们换成干净舒适的纸尿裤，让宝宝安心好好睡觉吧。

(2)衣服太紧，穿着不舒服

给宝宝穿紧衣服，盖厚被子，宝宝会不舒服，宝宝不会说话，所以不会哭闹，也不会睡觉。 妈妈在宝宝睡觉的时候，可以给他们穿宽松的衣服，根据天气的变化，盖上舒适的被子。

(3)被蚊子叮得不知道

被蚊子叮咬有宝宝，或者身上长湿疹，也会引起皮肤发痒和疼痛。 此时婴儿也会哭。 所以，妈妈这个时候要检查他们身上是否有红点和小疙瘩，才能做好及时的护理工作。

3、饮食问题

婴儿吃多了，或者吃不饱，就会不舒服地哭。 吃多了，肚子胀得受不了吃多了，肚子不饱，饿得难受。 所以，妈妈在养育宝宝的时候，为了不吃太多，基本上是为了不吃太多，必须不吃太多。 饿了就给你，宝宝不能饿。

4、吓了我一跳

如果白天宝宝受到惊吓，或者被父母责骂，他们就会在睡觉的时候不安，经常醒来，或者睡不着。 这个时候，妈妈可以抱起他们，用轻柔的声音安慰他们，拍拍他们让他们安静下来。 如果严重的话，可以给宝宝吃安神的药，但是药最好遵医嘱。

5、过度保护

(1)抱得太多

总是抱着婴儿睡觉的话，婴儿一上床就哭。 他们对怀抱产生依赖感，认为这里安全舒适，所以不在其他地方睡觉。 妈妈一定要改变宝宝的这个习性。 因为你不能每天24小时抱着他们，所以请狠心“拥抱”。

(2)过度关注

新生儿都是家里的宝贝，妈妈们总是不放心一个人过宝宝，所以经常在他们睡觉的时候去看。 其实他们有一定的感知能力，一点动作可能会打扰他们，使他们不稳定，不平静。 妈妈去看也要放轻松，尽量不要出声。

(3)婴儿有乳头依赖症

不管采取什么饲养方法，婴儿都喜欢含乳头和乳头，而且喜欢含着它们睡觉，没有它们就睡不着或睡不着。 但是，最好帮助宝宝改掉这个习性。 如果真的不行，可以安抚奶嘴。

如何应对婴儿晚上的睡觉方式:

按时睡觉:

在婴儿入睡前0.5~1小时，保持安静，睡前不要太兴奋，不要太戏弄婴儿。 宝宝太兴奋了，紧张得睡不着觉。 不看刺激的电视节目，不说紧张可怕的故事，不使用新玩具。

2、睡前哄，给宝宝拍照不要太久，宝宝睡前离开，让宝宝自己睡觉。 大人不能抱着睡。 去看宝宝的时候不要开灯，在他的床边留下昏暗的常夜灯。

3、为宝宝创造良好的睡眠环境:

室温适宜，安静，光线昏暗。 盖子的东西要轻、软、干。 睡觉前让宝宝排尿。

4、白天要和宝宝亲热，让他意识到爸爸妈妈爱她，给他足够的照顾。

5、和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即使ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta的周围。

6、经常试着外出，不要每天闷在家里，只了解家里的环境。

关于婴儿睡眠不好的问题，上面进行了详细的分析。 妈妈们可以根据以上几个主要原因进行评价。 必须找婴儿睡眠不好的理由对症治疗。 因为婴儿的坏习性也是经过一定的时间培养的，所以妈妈们在纠正和诱惑上需要一定的耐心和时间。 当然，最重要的是，请参考以上六种做法。