“3岁开始学用筷子 宝宝更聪明”

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筷子是我国以前就传到碗里的，对孩子来说，学习采用筷子不仅有利于传承，也有利于身心健康。

人们使用筷子时，五根手指经常配合，活动手腕、手掌、手臂和肩膀的关节和肌肉，并且比较有效地锻炼大脑。 训练幼儿使用筷子不仅有助于精细的动作，还能提高智力。

建议3岁左右开始训练，先夹爆米花。 父母先做示范，然后把爆米花从一个碗夹到另一个空碗里，适当指导、辅助完成。 孩子熟练操作后，改为夹大豆，速度慢，成功率低，但不要让孩子轻易放弃。 父母可以让孩子试试。 每次训练约20分钟。 经过训练，可以试着给孩子吃筷子。 父母也可以选择一点孩子的练习筷子作为辅助，或者和普通的防滑筷子交替使用。 只有耐心教导，孩子才能学得很好。

另外，为孩子选择合适的筷子是非常重要的。 材质建议选择纯天然的毛竹筷子或儿童筷子。 无毒无害。 上端最好是四边形，下端最好是圆形。 不要选择油漆或画画的筷子。 颜色越好。 筷子不要太长，表面要光滑没有毛刺，粗细要孩子握得住，不要吃力。 必须制作专用筷子，采用后仔细清洗、晾干后进行消毒，以确保安全。 消毒过的筷子最好放在干燥、换气的地方。 定期更换筷子，长时间使用的筷子表面粗糙，容易残留细菌和污垢。 (原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任、育儿畅销书作家张思莱)