“日本女孩的初潮教育”

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女孩子到了高年级，做好心理准备，一旦成为母亲，女儿随时可以来月经。 的小学通常在四年级下学期开设生理卫生课，向孩子们介绍这些卫生常识，并督促父母和孩子们提前做好心理准备。 虽然有老师的说明，监护人的责任会减轻很多，但是女儿的成长过程仍然需要监护人的仔细照顾。 我和还没有找到合适机会的小亚谈了这件事，但是由于自己的疏忽，被小亚发现了这个秘密。 如果换成妹妹桃的话，我会编理由隐瞒这件事，但是亚已经10岁了。 我想我可以和她说这件事。

我轻轻地对她说:这是我们母子之间的小秘密。 请不要向别人宣传哦。 小亚点了点头。 我告诉她，这是月经，你可能听说过。 女性身体里生孩子的内脏器官被称为子宫，随着年龄的增长子宫也发育了，可以生出新的生命了。 子宫内膜每月脱落，又长新，内膜剥落伴出血，持续约1周左右。 但是，这是正常的出血，没有疼痛，也不用担心出血过多。

小亚以前紧张的表情明显平静下来，问我:各有各的女孩吗？ 我也可以吗？ 我点点头，对她说:所有的女孩都在。 女生身体发育表现的变化容易察觉，难以察觉内部的变化。 正因为看不见，所以才要爱惜自己的身体。 另外，不仅是人类，有些猴子有月经，有些狗也有月经，但周期与人不同。 生命相关的事总是离不开血，血提醒生命的重要性。 来月经的时间因人而异。 大致是10岁到15岁的初潮。 也就是说，从小学高年级到中学阶段，我们事先做好准备吧。 现在有很好用的卫生巾。 不要担心。

我问她，告诉她月经正常，没有疼痛和障碍，不仅人类有月经，有些动物也有月经，所以小亚完全放心了，好像已经没什么问题了。 而且表情中有一点喜悦和甜蜜。 因为这个秘密妈妈只和她分享。

女孩子进入青春期后，会为身体某些部位的发育而烦恼，特别是月经。 出于对身体的不安，也有从大人那里学到的“月经很难很快延长”“女性月经很麻烦”的理念。 很多女孩想不要太早来月经，影响了感情。 无论女孩几岁来月经，不管对身高有没有影响，对于自己无法控制和改变的事件，都应该欣然接受。 母亲不能告诉女儿的“月经很难过早变长”的想法千篇一律，但既然自己控制不了，说这些只会增加孩子的心理负担。 妈妈也不要灌输月经麻烦的概念，应该为孩子的成长而高兴。 每当孩子一岁，父母都会由衷地为她高兴，为她庆祝。 那么初潮也一样，是女孩成长的重要一步，值得妈妈向她祝贺。

在日本，女孩子初潮的日子里，有庆祝的时候做吃的红豆饭，和家人一起分享，祝贺她的成长。 如果女孩自己很害羞，不想让全家人知道，可以安静地庆祝她人生中重要的一步。 关于是否把这件事告诉父亲，最好尊重孩子的意见。 盛大的庆祝让原本害羞的孩子更加害羞，来自最信任的母亲的祝贺让孩子由衷地高兴。 无论是在外面吃饭，还是做孩子最喜欢的东西，都要用干净的包装包好人生第一次的生理用品和内衣，和女孩一起迎接人生新的一步。

对于初潮的女孩子，如果做好了准备，生理期也会过得很舒服。 早上起来发现自己来月经了，先换衣服，洗脏衣服，妥善解决。 然后根据当天的预定选择衣服，量大的日子穿深色衣服会更安心。 月经期容易贫血，为了防止贫血，请好好吃早饭，摄取富含铁的菠菜、梅等食物。 根据当天的量选择大小合适的卫生巾，将学校采用的生理用品装在专用的小袋子里，多放一两张。 现在，日本女性经常使用隐藏的卫生巾袋。 表面有重叠的擦手用的毛巾，但实际上背面有卫生巾。 这样即使被别人看到，也不会暴露隐私。 在量多的日子里，因为担心女生会不会漏，所以无法集中精力上课，在课上尽量频繁地交替，以确保安心。 在体育课上选择有羽毛的超薄卫生巾的话，很难露出裤子。 如果有激烈的运动，事先告诉老师，去体育锻炼的时候去参观，不要勉强。 和朋友一起聊天笑的话，一定要注意忘记去厕所，不要忘记。 月经期间禁忌腹部和下半身受凉，选择能加热下半身的衣服。 许多女孩在月经期间不自觉地紧张，引起痛经。 放松心情可以有效缓解痛经，可以听音乐，闻到喜欢的香味，尽量放松，喝温暖身体内部的食物和饮料。 月经期间要经常保持身体清洁，可以洗澡和洗澡。 量大的时候可以选择淋浴。 浴缸的水脏了马上更换。 月经期间可能比平时更容易疲劳。 因为必须注意睡眠。 睡前采用适合自己的夜用餐巾纸，如果不放心的话可以多穿些厚裤子，或者在腰部缠上大浴巾。

根据妈妈细心的教导，月经不是女孩的烦恼和恐惧，而是连接妈妈和女孩之间的亲情纽带。 女孩交了新女人，和妈妈一起分享秘密，虽然害羞，但是很高兴接近心爱的妈妈。 来月经时，身体表示已经准备好分娩了。 自己也是女性的一员，女孩子必须对自己身体的发育有信心和自豪。 从此以后，更加珍惜自己的身体，无论晴天雨天，每天身体清爽自信，心中阳光向上。

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