“儿童便秘会影响智力发育！爸妈一定要重视起来！”

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由于饮食不合理，孩子便秘的现象有时会发生，但很多父母相信孩子便秘只会影响身体，但其实孩子便秘不仅会影响身体健康，还会影响智力，长时间便秘可能会导致孩子反应迟钝。

儿童粪便在肠道长期堆积后，会再次发酵，产生大量有毒物质，如果不及时排出体外，可能会对儿童神经系统产生不良影响。 宿便轻则引起嗜睡、口臭、舌头干燥、头痛、腹胀感，重则引起心血管、肝肾等内脏疾病和风湿性关节炎，甚至大肠癌。 对孩子来说，宿便会降低大脑功能，影响孩子的智力发育。

[长时间便秘反应迟钝]

日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，儿童便秘会“模糊的大脑”。 他在研究中发现，2~6岁的孩子长时间便秘，注意力不集中，没有耐心，贪婪，爱哭，对外界变化反应迟钝，不爱聊天，不爱交朋友。

但是，他们通过药物治疗大便通畅后几天，情绪明显好转，“呆脑”的各种反应减轻。 但是，这样的孩子大多很快便秘，回到了原来“模糊的头脑”。

他认为，经常性便秘，孩子会感到腹胀，但无法表达自己的不适，因此无法引起父母的重视，观察力过于集中于便秘的不适，对外界事物冷淡“模糊”。

儿童便秘频发的原因是饮食文案和生活发生了明显的变化。 未接受母乳喂养的人，饮食大多以牛奶、糖类为主，未观察到添加有助于排便的辅助食品，婴儿期经常发生便秘。 幼儿期之前以市面上销售的精细软件类儿童食品为主食的话，便秘更严重。

[睡眠不规律，容易便秘]

从小溺爱，缺乏规律的睡眠，特别是晚上不睡觉，白天多睡觉的人最容易发生便秘。 另外，缺乏定时性(特别是从早上开始)的排便者也会便秘。

要让因便秘而“发呆”的孩子聪明活泼，首先应该治疗便秘。 父母及时发现孩子长时间便秘后，必须充分认识便秘对孩子健康，特别是孩子精神情感的不良影响。 排除先天性生理因素和后天性教育因素后，应密切注意排便情况。

[养成早上排便的习惯]

如果发现孩子长时间便秘，就应该找出真正的原因。 此时，应观察小儿便秘的治疗，重点是改善饮食。

控制食用麦片、蛋糕、饼干等市售儿童食品。 诱导多喝水。 胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维食品应该是常见的桌子菜。

另外，改变生活习惯也很重要。 养成早睡早起和早上排便的好习惯，一会儿便秘就会得到改善和治愈。 便秘特别严重的时候可以在医生的指导下使用腹泻剂，但是不能自己过多使用腹泻剂。 不这样的话，便秘就解决不了，还会生病。

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