“调查：中国超六成青少年睡眠时间不足8小时”

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中国6至17岁的青少年儿童中，6成以上的睡眠时间不足8小时，课堂压力是影响孩子睡眠的主要因素。 在迎来世界睡眠日之际，中国睡眠研究会17日发表了以上述数据为主题的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》(简称白皮书)。

这次发表的白皮书涵盖了包括青少年儿童65648人、家长1916人在内的约7万人的在线调查结果。 调查显示，我国青少年儿童普遍睡眠不足，睡眠时间年龄差异显著。

研究者从睡眠时间、睡眠障碍、苏醒后的状态三个维度判断中国青少年儿童的睡眠状况，得到的平均得分只有67.14分。

调查显示，13至17岁青少年中，睡眠不足8小时的比例达到81.2%，而6至12岁青少年儿童中，这一比例仅为32.2%。

青少年儿童睡眠时间被剥夺的理由是什么？ 白皮书指出，影响孩子睡眠的首要因素是上课压力，其次是新闻家电、噪声、声音、光等睡眠环境、父母的睡眠习性等。

调查显示，周一至周四23点，仍有8.64%的学生忙于做作业。 41.9%的睡眠状况不好的青少年儿童在睡前会接触平板电脑和手机等新闻家电，但只有7.4%的睡眠状况良好的儿童。

调查表明，睡眠质量差直接影响青少年儿童的身心健康和学习成绩。 睡眠质量差的儿童中有36.5%患上肥胖症，40.5%出现神经衰弱和抑郁，睡眠状况良好的儿童中有3.7%和1.4%。 从学习成绩来看，睡眠状况不好的孩子中，41.9%的人在班级的75%以后。

与会专家表示，睡眠不足会对青少年儿童的记忆力、情感等产生负面影响，社会应关注儿童“睡眠不足”的问题，共同帮助他们繁荣。