“孕期吃橘子的“四大禁忌”，特别第一个”

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现在市面上的橘子一天比一天便宜，而且很甜，所以喜欢橘子的你在这个时候可以大饱口福。

虽然橘子很好，但是不能吃太多哦。 特别是这些关于吃橘子的饮食禁忌，你应该知道。 否则，你最好不要吃。

禁忌一:不要和胡萝卜一起吃

我知道橘子富含维生素c，可以美白。 但是胡萝卜也不坏。 胡萝卜中也含有丰富的维生素a，对提高视力和抗衰老有一定的效果。 两个都行，放在一起有些不好。 维生素c对维生素a有破坏作用，容易失去维生素a和叶酸的代谢。 所以，这样吃不仅不会美白，还可能因维生素a加速流失而导致皮肤粗糙、老化。 孕妇食用叶酸不足容易引起胎儿畸形，所以孕妇在补充叶酸时需要注意橘子的用量哦。

禁忌2 :请勿在饭前吃，或空腹中吃

因为果肉中含有一定量的有机酸，这种酸容易刺激胃粘膜。 你空吃肚子容易刺激肠胃，所以不要吃太多。 特别是肠胃功能不好的人，吃多了会更不舒服。

禁忌三:不要和牛奶一起吃

我发现牛奶中含有丰富的蛋白质。 这些蛋白质与桔子的果酸和维生素c发生反应而凝固，把这两种蛋白质一起吃不仅会影响消化吸收，还可能引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。 所以，在吃橘子前后一个小时内最好不要喝牛奶。

禁忌4 :不要吃太多

在这里多吃是指一天只吃1~3个橘子就可以了。 成年人每天只吃三个桔子就能满足一天维生素c的需要量，所以吃多了容易引起尿结石、肾结石，对孩子来说，吃得少了。 吃太多的话，产生的热量不能马上消耗掉，容易因堆积而引起“上火”，也有孩子出现口疮、牙周炎、咽喉炎、便秘等。 所以，如果是孩子的话，每天吃一个橘子就可以了。

禁忌五:吃药禁止吃橘子

这里说的药有很多种，服用维生素k、安体舒通、磺胺类药、补钾药不能吃桔子。

这里有需要注意的事情。 桔子皮和陈皮不一样，新鲜桔子皮不能泡水。

陈皮是果皮干燥解决的干性果皮。 这个果皮只要是干燥的条件，可以长期放置贮藏。 而且，并不是所有新鲜的桔皮都会陈皮，只有成熟的桔皮才可以。 特别是质量好的陈皮，对取皮时间有严格要求。 例如，有些地方做陈皮，有些地方果肉成熟后还需要一点时间来做桔皮。

可以用来泡水的是陈皮，不是新鲜的桔皮！ 这是因为新鲜的桔子皮容易刺激肠胃，桔子皮表面附着农药和保鲜剂，常规清洗和日晒不能完全清除这些有害物质。 所以，最好不要用新鲜的桔皮泡茶，也不要泡酒。

最后，橘子又好吃又便宜，但是不要吃太多哦。

文案来自微信公共平台:怀孕宝宝的帮助