“孕妇冬天吃橙子，很可能会带来这几个“后果””

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冬天，很多人喜欢吃水果，特别是橙子，酸甜甜的也很有吸引力，是孕妇们的首选水果之一，但是很多孕妇感冒了，对肚子里的宝宝不好，所以通常不吃或者烤着吃。 孕妇在冬天吃橙子可能会带来这几个后果。 请不要犯傻。

一、平血压

怀孕期间血压有时会上升。 血压上升不仅会让孕妇自己感到头晕，还会影响肚子里的胎儿，如胎儿缺氧等。 吃橙子有降低血压的好处，建议孕妇多吃，但也要注意量。 每天最多一个，孕妇吃橙子需要注意这两个问题。 一种是，不能在空肚子里吃。 2、不能吃冷的东西。

二、减轻呕吐

怀孕初期，许多孕妇出现呕吐现象。 这很正常，但也有呕吐剧烈的孕妇。 这个时候，可以吃一点橙子。 橙子含有芳香族物质，有一定的止吐作用。

三、对皮肤好

橙子这种水果中含有的维生素特别多，不仅营养，对人的皮肤也有很多好处。 肚子里的胎儿也有一定的好处。 我相信没有父母会拒绝皮肤白皙柔软的婴儿。

四、提高免疫力

孕妇期间，身体骨骼虚弱，怕霜冻。 特别是在冬天，天气寒冷，孕妇对外界寒冷的抵抗力很弱，这个季节吃橙子最好。 橙子的味道不仅好，还有提高免疫力的作用，所以孕妇很健康，肚子里的宝宝也自然很健康。

五、缓解便秘

孕妇期间，很多孕妈有便秘，但孕妇不能吃药。 这个时候，孕妈可以通过吃一点橙子来缓解。 橙子有利于肠胃蠕动，可以缓解便秘。 另外，孕妈妈也可以在饭后做一点运动。 这个运动不是大幅度的剧烈运动，而是多做活动，从走路的意义上来说，有利于肠胃的消化。

孕妇冬天想的橙子应该怎么加热呢？ 有那些方法吗？

第一种吃法是泡着吃

泡着吃可以加热橙子的表层，橙子内的温度也会上升，至少不会太凉，橙子本身的口感也不会变，营养不会自然流失。

第二吃法:煮着吃

煮着吃的温度很高，但是橙子的营养成分破坏不大。 如果味道更好的话，可以放入苹果等喜欢的水果一起煮，养生养胃。

第三种吃法:蒸着吃

蒸着吃的橙子利润越来越多，有痰止咳的作用，但是请观察怀孕的妈妈蒸橙子也不能用微波炉蒸。

怀孕期间确实有很多需要注意的地方。 特别是在饮食方面，对婴儿和自己有利的食物一定要多吃。 怀孕的妈妈如果不知道自己在饮食方面应该注意的地方，可以在医生的当然指导下指导健康饮食。 不用担心吃禁忌的东西。 即使来了两次也不能担心宝宝的营养。

橙子是有营养的水果，不管是不是孕妇，都建议多吃。 毕竟百利无一害。 我相信水果之所以让人们着迷，不仅仅是因为好吃。 其营养价值是人们真正享受和迷恋的理由，就像鸡蛋一样，看起来不怎么样，但营养价值很高。

复印件是公众号:帮助怀孕的婴儿