“身高排名“百人后三位”？及时就医需重视”

本篇文章1475字，读完约4分钟

日前，北京儿童医院内分泌遗传代谢中心的矮小门诊正式启动。 该院内分泌遗传代谢中心主任巩纯秀表示，“目前矮身高儿童占所有儿童的3%左右”，儿童矮身高只是一种表现，多个矮身高儿童是由疾病引起的。

身高“百人后三人”的父母必须重视

“身高”是很多父母关注的话题，那么如何衡量自己的孩子是否矮身高呢？ 每年有多贵了，保证不迟到吗？ 巩纯秀主任说:“孩子的成长是不均匀成长的过程，出生一年内身高增长速度最快，约为25厘米。 1岁长12厘米左右，2岁到3岁长8~10厘米，4岁到青春期前期，每年长5~7厘米，但成长速度会逐渐下降。 青春期时，孩子会爆发式成长，男孩长28~30厘米，女孩长20~25厘米，但这个问题非常多，很复杂。 上述数据是大部分孩子的数据，并不是所有孩子都是同样的标准。

如果父母想在人群中进行比较，2009年儿童研究所根据9个省的儿童数据统计了身高曲线图。 根据这个身高图表的数值，可以推测孩子的身高现在在哪里。 巩纯秀主任说:“这张图作为父母的工具很容易阅读。 并且，他提醒了很多父母，如果孩子是3%左右的孩子(也就是100个孩子中的后3个)，父母有必要重视。 个子矮的人多是因为生病，年龄小的人如果半年内没有明显改善，就需要马上去看医生。 ”。

性早熟容易变矮

4岁是儿童最初的黄金分割线，因为无论男孩还是女孩，3、4岁以后，基本上形成了饮食、睡眠等生活模式，各器官已经有机运行，进入线性生长时间。

巩纯秀主任说，晚上是体内生长激素分泌密集期，民间“多睡孩子长肉”是这个道理。 孩子进入青春期后，父母必须特别观察性早熟引起的矮小。 通常，大多数女孩9岁，男孩10岁开始性发育进入青春期，青春期男孩整体身高共计长28~30厘米，女孩共计长25厘米左右。 青春期开始时的身高是影响一生高度的主要因素之一。 巩纯秀主任说:“现在孩子的性发育总体上有较早的趋势。 因此，女孩8岁前乳房发育，或10岁前月经开始。 男孩9岁前睾丸阴茎开始明显发育，10至12岁明显出现儿童、长喉结、变音，应警惕和评价其生长发育的匹配度。 ”。

“拔苗助长”有三大误解

误区一:只要经常吃，就不怕不贵

很多老年人吃很多长餐喂孩子，花大成本为孩子买很多辅食，这样的方法不仅不能帮助孩子成长，还会导致孩子肥胖，性早熟。 无论肥胖还是性早熟，都可能在一定程度上阻碍孩子的成长。

误区二:孩子和自己一样慢

夜长是普通的增长模式，老百姓说的八成是对的。 但是，请不要大意。 确实有些孩子晚来就诊，留下了遗憾。

误区三:吃健康食品会长高

健康食品对营养不良的孩子有一定的促进作用，但对现在的大多数孩子来说，没有营养不良的状况。 长期服用健康食品反而有可能失去最佳治疗时间。 一些保健品成分有促进早熟的成分，短期内效果较好，骨端提前闭合，失去终身治疗的机会。

4种生活习惯可以改善身高

让孩子养成良好的生活习惯，正常分泌生长激素，有利于生长。

巩纯秀主任首先要保证充足的睡眠，睡眠状态下生长激素分泌旺盛，每天晚上9点前睡觉。 因为天然的生长激素在晚上进入深睡眠时会分泌。 也就是说，晚上睡觉的话，深度睡眠会变多。 熬夜会严重影响身高增长缓慢或停止生长，青春期需要特别注意。

其次，运动在一定程度上可以促进生长激素的分泌。 每天反复进行篮球、羽毛球、高等跳跃伸展性运动，有助于维持骨细胞的活力，使其生长得更快，预防骨骺线的早期闭合。

另外，饮食要平衡，多观察日光浴，使维生素d自我合成以促进钙的吸收。 另外，让孩子放松心情愉快，如果过于不安也会影响腺体的分泌。

文/本报记者陈斯