“怎样调节宝宝的生物钟”

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一些婴儿的生物钟“卡片”

在半夜喂奶的状态下，父母可以帮助他们重置生物钟。 当看到婴儿几乎每天晚上同一时间醒来，这是一个明显的征兆，表明他的生物钟“卡”住在那里。

要处理这个问题，周末可以做。 这个时候，家里没有人需要早起上班(晚上因为宝宝的哭声吵得睡不着觉的情况下，那天早上晚起来也可以)。 婴儿醒来后，不要马上拥抱他。 不管他怎么哭，都是暂时的，哭的时间是5到45分钟。 请记住。 这个哭声是暂时的。 有些父母如果不马上回答婴儿的哭声，就会觉得婴儿没有爱和安全感。 其实相反，天亮之前不养成婴儿的习性是残酷的方法。 另外，把婴儿抱在床上一起睡觉的话，这个学习的过程会变长。 通常，养成这个新习性，妈妈和宝宝需要三个晚上才能天亮。

加里和贝纳洛特

使用《从零岁开始》一书介绍的做法很多人都取得了效果，儿科医生和母亲也支持。 以下摘录网民来信供参考。

我强烈建议采用这种做法。 因为真的很有效。 我的前三个孩子用的是边哭边喂奶的方法，但我不知道有其他方法，所以五年没有尝过晚上的睡眠了。 后来朋友和我分享了你们“从零岁开始”介绍的做法，一开始我没听懂。 我觉得完全没有道理。 我获得了早期儿童教育的硕士学位，你们的意见和我学的完全相反。

但是，事实和我想的不同，我朋友的第一个孩子，竟然能在六周内睡到天亮，我很生气。 我们夫妇还看到了他们的老二和三儿子，早就学习到天亮了。 他们做什么都很冷静，我们面临的问题是，他们几乎没有遇到。 后来我发现自己怀了第四个孩子时，心情低落了好几个月，只想着失眠和宝宝哭的痛苦。

我不得不感到羞愧。 当初在没办法的情况下，使用了按照计划喂奶的方法，真的出汗了。 我们老四到了四周，就能睡到天亮。 真不敢相信我们和宝宝一起填饱肚子这么容易。 第四个人一直很开心很满足。 这是前三个孩子没有的。 之后，我们又生了老五，这种做法再次见效。

“从零岁开始”拯救了我们的婚姻和家庭。 谢谢你。

五个孩子的母亲(美国宾夕法尼亚州)

省略晚上最后的喂奶

如果使用上述三种方法中的任意一种，就会发现在婴儿两三个月的时候，晚上10点叫醒婴儿吃奶很困难。 这表明可以省略晚上最后的喂奶。 宝宝晚上可以连续睡12个小时(没错。 十二个小时！ 我没有说谎)。 大致这个时候，你可以给宝宝一点食物泥(下一章详细介绍宝宝的饮食)。